كم سعرة حرارية في القهوة التركي بالسكر؟
تحتوي الحصة المعتادة من القهوة التركي بالسكر، وهي فنجان (80 مل)، على نحو 20 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و5 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
Turkish Coffee with Sugar
20 سعرة
السعرات
0 جم
البروتين
5 جم
الكربوهيدرات
0 جم
الدهون
السعرات حسب حجم الحصة
قيم تقريبية محسوبة من الحصة المعتادة.
| الحصة | الكمية | السعرات | البروتين |
|---|---|---|---|
| صغيرة (×0.75) | حوالي 60 مل | 15 سعرة | 0 جم |
| معتادة (×1) | فنجان (80 مل) | 20 سعرة | 0 جم |
| كبيرة (×1.5) | حوالي 120 مل | 30 سعرة | 0 جم |
القيم الغذائية للحصة المعتادة
| العنصر | الكمية | % من السعرات |
|---|---|---|
| السعرات | 20 سعرة | 100% |
| البروتين | 0 جم | 0% |
| الكربوهيدرات | 5 جم | 100% |
| الدهون | 0 جم | 0% |
نسبة السعرات محسوبة على أساس 4 سعرات لكل جرام من البروتين والكربوهيدرات و9 سعرات لكل جرام من الدهون.
نسخة أخف
اطلبها سادة أو على الريحة لتوفير معظم هذه السعرات.
قارن مع
أسئلة شائعة
كم سعرة حرارية في القهوة التركي بالسكر؟
تحتوي الحصة المعتادة من القهوة التركي بالسكر، وهي فنجان (80 مل)، على نحو 20 سعرة حرارية.
كم جراماً من البروتين في القهوة التركي بالسكر؟
تحتوي الحصة المعتادة من القهوة التركي بالسكر على نحو 0 جم بروتين، إلى جانب 5 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
هل يمكن تناول القهوة التركي بالسكر أثناء إنقاص الوزن؟
نعم، باعتدال. الحصة المعتادة فيها نحو 20 سعرة حرارية، لذلك يمكن أن تدخل ضمن نظام لإنقاص الوزن إذا بقيت ضمن احتياجك اليومي من السعرات. لوجبة أخف اختر حصة صغيرة (نحو 15 سعرة). اطلبها سادة أو على الريحة لتوفير معظم هذه السعرات.
كم سعرة حرارية في الحصة الكبيرة من القهوة التركي بالسكر؟
الحصة الكبيرة، أي نحو مرة ونصف من الحصة المعتادة (حوالي 120 مل)، فيها نحو 30 سعرة حرارية و0 جم بروتين.
كيف نقدّر هذه القيم
هذه القيم تقديرات لحصة معتادة، مبنية على وصفات شائعة وبيانات التغذية القياسية للمكونات من قاعدة USDA FoodData Central. القيم الفعلية تختلف حسب الوصفة وكمية الزيت أو السمن وحجم الحصة. USDA FoodData Central
أدلة أطباق أخرى
يقدّم FitHealthy معلومات عامة عن العافية والتغذية، وليست نصيحة طبية. استشر دائماً مختصين مؤهلين في الرعاية الصحية لأي مخاوف طبية.