AI 食物识别
免费上传一张餐食照片，即刻获得热量、三大营养素、膳食纤维、健康评分和改进建议。
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清晰、光线充足的照片效果最好
FitHealthy 提供一般性的健康与营养信息，不构成医疗建议。如有医疗方面的疑虑，请务必咨询合格的医疗专业人士。
可以通过食物照片计算卡路里吗？
照片能给你一个快速估算，而不是精确数值。FitHealthy 的 AI 食物识别根据餐食照片返回估算的热量、蛋白质、碳水、脂肪和膳食纤维、0-100 的健康评分，以及改善这餐的简单建议。真实的 AI 照片分析正在接入中，在此之前，结果会明确标注为演示结果。
如何使用食物识别？
- 拍摄或上传一张清晰的餐食照片。
- 点击“分析我的餐食”。
- 查看估算结果：热量、三大营养素、膳食纤维、健康评分、减脂评分和增肌评分，以及改进建议。
- 如果结果看起来没问题，一键添加到你的每日记录。
哪些因素会影响照片估算的准确度？
相机看到的是盘子表面，而不是锅里放了什么。最主要的误差来源有：
- 份量大小：照片没有参照比例，大盘子和小盘子看起来可能差不多。
- 隐藏的油脂：烹饪用的油、黄油和酥油，以及沙拉酱或酱汁，可能增加几百千卡你看不到的热量。
- 混合菜肴：炖菜、米饭类菜肴和酿蔬菜会把食材藏起来。
- 光线和角度：昏暗或模糊的照片更难识别。
想要更好的结果，请在光线充足的地方从正上方拍摄，让整个盘子都在画面中，并在旁边放一把叉子或勺子作为比例参照。
“演示结果”标签是什么意思？
在接入真实 AI 分析期间，识别工具返回的是演示引擎生成的示例结果。每条这样的结果都会显示“演示结果”标签，并不是对你照片的真实分析。一旦接入真实的 AI 服务，标签会自动消失。
局限性
请把照片估算作为日常了解饮食的参考。它无法检测过敏原，无法确认食材，也不适合用于管理医疗饮食。如果你需要精确的数字，请称量食物并在营养数据库中查询。
常见问题
食物照片的热量估算有多准确？
这只是粗略估算。份量大小以及隐藏的油或酱汁是主要误差来源，需要精确数字时请称量食物。
食物识别用的是真正的 AI 吗？
真实的 AI 照片分析正在接入中。在此之前，结果来自演示引擎，并明确标注为“演示结果”。
怎样拍出适合识别的食物照片？
在光线充足的地方从正上方拍摄，让整个盘子都在画面中，并在旁边放一把叉子或勺子作为比例参照。
识别工具能检测过敏原吗？
不能。照片无法可靠地显示食材。如果你有食物过敏，请务必直接核对配料。
食物识别免费吗？
是的，食物识别是 FitHealthy 上的免费工具。
一般健康信息，不构成医疗建议。