AI 营养教练
现在免费关于食物、减重、蛋白质和健康生活，尽管问。再基础的问题都欢迎。
你好！我是你的 FitHealthy 教练。🌱 关于食物、营养或健康习惯，什么都可以问我，我会用简单友好的方式回答。你在想什么呢？
FitHealthy 提供一般性的健康与营养信息，不构成医疗建议。如有医疗方面的疑虑，请务必咨询合格的医疗专业人士。
可以问营养教练哪些问题？
可以问关于食物、蛋白质、饮水、减重和健康习惯的日常问题，比如今天吃什么或者该喝多少水。FitHealthy 的 AI 营养教练会用简单友好的语言回答。真实的 AI 回复正在接入中，在此之前，回答来自演示引擎并有清晰标注。
如何使用营养教练？
- 输入问题，或点击预设问题，例如“我今天该吃什么？”或“我每天该喝多少水？”
- 阅读回复，如果想了解更多细节，可以继续追问。
- 关于你自己身体的数字，请先使用卡路里计算器，再把结果带回来问教练。
怎样提问能得到最好的回答？
问题越具体，回答越有用。与其问怎么减重，不如请教练推荐三种 400 千卡以内的高蛋白早餐。说明你的目标、喜欢的食物以及不吃的食物。
教练不适用于哪些情况
教练只提供一般性的健康信息。它不能诊断、治疗或替代医生或营养师，也不了解你的病史。怀孕、疾病、用药问题、进食障碍，或未满 18 岁的人，请寻求专业建议。请不要在聊天中分享敏感的个人健康信息。
演示回复
在接入真实 AI 回复期间，回答来自演示引擎，聊天中会显示“演示结果”标签。请把这些回复当作示例，而不是针对你个人的建议。
常见问题
AI 营养教练是真人吗？
不是。它是一个自动化助手。真实的 AI 回复正在接入中，在此之前，回答来自有标注的演示引擎。
教练可以给我医疗建议吗？
不可以。它只分享一般性的健康信息。关于疾病、用药、怀孕或进食障碍，请咨询医生或营养师。
我可以问哪些问题？
关于餐食、蛋白质、饮水、零食、减重和健康习惯的日常问题效果最好。
我每天应该喝多少水？
需求因体型、气温和活动量而异。FitHealthy 的计算器建议每公斤体重 0.033 升，最少 2 升。
一般健康信息，不构成医疗建议。