10のAIツールで、より健康なあなたへ
食べ物を理解し、より良い習慣を作るために必要なすべて。ほとんど無料です。
AI 食事スキャナー
食事の写真をアップロードするだけで、カロリー、PFC、食物繊維、ヘルススコア、改善のヒントがすぐにわかります。
ツールを開く冷蔵庫シェフ
冷蔵庫にある食材を入力すると、ヘルシーなレシピと手順、栄養価を数秒でご提案します。
ツールを開くマイキッチン
キッチンにある食材をアカウントに保存して、今あるものだけでヘルシーな食事を作りましょう。
ツールを開くAI 献立プランナー
減量、筋肉増量、ケト、家族向け、節約など、あなたに合わせた献立を作成します。
ツールを開くカロリー計算
基礎代謝（BMR）、総消費カロリー（TDEE）、1日の摂取カロリー、必要なたんぱく質を見やすく計算します。
ツールを開く筋トレ・運動プランナー
目標、レベル、器具、使える時間に合わせて、1週間のトレーニングプランを作成します。
ツールを開くお皿の健康チェック
お皿の写真を撮るだけで、栄養、たんぱく質、食事バランスのスコアとヒントがわかります。
ツールを開く栄養成分表示スキャナー
栄養成分表示を読み解き、糖質、添加物、たんぱく質の質、注意点をわかりやすく解説します。
ツールを開くヘルシー置き換え提案
ポテトチップスや炭酸飲料などのおやつを入力すると、満足感のあるヘルシーな代わりをご提案します。
ツールを開く栄養データベース
食品や料理のカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質をひと目で検索できます。
ツールを開くAI 栄養コーチ
何を食べるか、ダイエット、たんぱく質、健康的な習慣について、やさしいコーチに相談できます。
ツールを開くFitHealthyの使い方
学習は不要。ツールを選べば、最後までご案内します。
ステップ 1
撮影または入力
食事の写真を撮る、冷蔵庫の食材を入力する、または質問してください。
ステップ 2
AI におまかせ
推定値、レシピ、プラン、やさしいアドバイスをすぐにお届けします。
ステップ 3
記録して改善
ダッシュボードに記録して、健康的な習慣が身につく様子を確認しましょう。
押しつけがましくない、やさしい設計
無料で始められる
基本の AI ツール、計算ツール、レシピは無料。カード登録は不要です。
すぐに結果がわかる
待ち時間なし。推定値やプランを数秒でお届けします。
プライバシーに配慮
わかりやすい言葉でアドバイス。罪悪感をあおったり、迷惑メールを送ったりしません。
よくあるご質問
FitHealthy は本当に無料ですか？
はい。食事スキャナー、カロリー計算、冷蔵庫レシピ、データベースは無料です。Premium ではスキャン無制限、高度な献立プラン、毎週の AI コーチングが追加されます。
推定値はどのくらい正確ですか？
FitHealthy は日々の食事選びに役立つ、賢い概算値をお出しします。一般的な健康づくりのためのもので、医療レベルの精度を目的としたものではありません。
アカウント登録は必要ですか？
ツールを試すだけならアカウントは不要です。進捗を記録したい場合は、無料のダッシュボードをご利用いただけます。
FitHealthy のどの結果が実データに基づいていますか？
カロリー、たんぱく質、ダイエットの計算ツールは Mifflin-St Jeor 式などの標準的な計算式を使用し、食品データベースは USDA FoodData Central と Open Food Facts のデータを使用しています。エジプト料理やアラブ料理は一般的な1人前の推定値です。一部の写真ツールや AI ツールは、実際の AI 分析を接続するまでの間デモ結果を表示しており、デモ結果にはすべてはっきりと表示を付けています。
これは医学的なアドバイスですか？
いいえ。FitHealthy は健康と栄養に関する一般的な情報を提供するもので、医学的なアドバイスではありません。健康上の不安がある場合は、必ず医師などの専門家にご相談ください。