Питайтесь умнее. Живите здоровее.Бесплатный калькулятор калорий, таблица калорийности продуктов и планировщик питания
FitHealthy превращает фото еды, продукты из холодильника и простые вопросы в понятные рекомендации по питанию на основе ИИ. Десять бесплатных инструментов, чтобы понимать, что вы едите - без сложных терминов и давления.
- 100% бесплатно для старта
- Без аккаунта
- Работает на телефоне
Боул с курицей и салатом
~ 420 ккал
34г
Белки
28г
Углеводы
16г
Жиры
Десять ИИ-инструментов - для более здорового вас
Всё, чтобы понимать еду и формировать привычки - почти всё бесплатно.
ИИ-сканер еды
Загрузите фото блюда и сразу получите калории, БЖУ, клетчатку, оценку полезности и советы по улучшению.
Открыть инструментШеф из холодильника
Перечислите, что есть в холодильнике, и за секунды получите полезные рецепты, шаги и пищевую ценность.
Открыть инструментМоя кухня
Сохраните все продукты с вашей кухни в аккаунте и готовьте полезные блюда именно из того, что у вас есть.
Открыть инструментИИ-планировщик питания
Персональные планы питания для похудения, набора мышц, кето, всей семьи или экономного бюджета.
Открыть инструментКалькулятор калорий
Рассчитайте основной обмен (BMR), суточный расход энергии (TDEE), норму калорий и белка с наглядными результатами.
Открыть инструментПланировщик тренировок
Получите недельный план тренировок под вашу цель, уровень, инвентарь и свободное время.
Открыть инструментОцените мою тарелку
Сфотографируйте тарелку и получите оценки пищевой ценности, белка и здорового питания, а также советы.
Открыть инструментСканер этикеток
Расшифруйте любую этикетку: сахар, добавки, качество белка и понятные предупреждения.
Открыть инструментПолезные замены
Введите вкусняшку вроде чипсов или газировки и получите сытные и более полезные альтернативы.
Открыть инструментБаза пищевой ценности
Ищите продукты и блюда и сразу видите калории, белки, углеводы и жиры.
Открыть инструментИИ-нутрициолог
Общайтесь с дружелюбным коучем о том, что есть, похудении, белке и полезных привычках.
Открыть инструментКак работает FitHealthy
Без обучения - выберите инструмент, и мы проведём вас за руку.
Шаг 1
Сфотографируйте или введите
Снимите блюдо, перечислите продукты из холодильника или задайте вопрос.
Шаг 2
ИИ делает всю работу
Мгновенные оценки, рецепты, планы и дружелюбные подсказки.
Шаг 3
Отслеживайте и улучшайте
Записывайте всё в панель и наблюдайте, как формируются полезные привычки.
Дружелюбно, без нравоучений
Бесплатно для старта
Основные ИИ-инструменты, калькуляторы и рецепты. Карта не нужна.
Мгновенные результаты
Никакого ожидания. Оценки и планы за секунды.
Приватно и дружелюбно
Понятные советы без чувства вины и без спама.
Частые вопросы
FitHealthy правда бесплатный?
Да. Сканер еды, калькулятор калорий, рецепты из холодильника и база продуктов бесплатны. Premium добавляет безлимитные сканирования, продвинутые планы питания и еженедельный ИИ-коучинг.
Насколько точны оценки?
FitHealthy даёт разумные приблизительные значения, которые помогают в повседневном выборе. Сервис создан для общего оздоровления, а не для клинической точности.
Нужно ли создавать аккаунт?
Чтобы попробовать инструменты, аккаунт не нужен. Бесплатная панель позволяет отслеживать прогресс, если вы этого хотите.
Какие результаты FitHealthy основаны на реальных данных?
Калькуляторы калорий, белка и похудения используют стандартные формулы, например Mifflin-St Jeor, база продуктов использует данные USDA FoodData Central и Open Food Facts, а для египетских и арабских блюд приводятся оценки для типичной порции. Некоторые фото- и ИИ-инструменты пока показывают демонстрационные результаты, пока подключается настоящий ИИ-анализ, и каждый такой результат чётко помечен.
Это медицинская консультация?
Нет. FitHealthy предоставляет общую информацию о здоровом образе жизни и питании и не является медицинской консультацией. По медицинским вопросам всегда обращайтесь к квалифицированным специалистам.
Начните питаться умнее сегодня - бесплатно
Проанализируйте блюдо, найдите рецепты из того, что есть, или спросите ИИ-коуча о чём угодно. Без карты и без давления.