Сканер этикеток
Сейчас бесплатноРасшифруйте любую этикетку по фото или введите штрихкод, чтобы получить реальные данные о продукте из Open Food Facts.
Перетащите файл сюда или выберите его
Убедитесь, что цифры хорошо читаются
FitHealthy предоставляет общую информацию о здоровом образе жизни и питании и не является медицинской консультацией. По медицинским вопросам всегда обращайтесь к квалифицированным специалистам.
Как читать этикетку с пищевой ценностью?
Сначала посмотрите размер порции, затем калории, сахар, соль и насыщенные жиры на 100 г и список ингредиентов. Сканер этикеток FitHealthy сделает это за вас. Введите штрихкод, чтобы получить реальные данные о продукте из Open Food Facts в виде понятных оценок и предупреждений, или загрузите фото этикетки. Распознавание фото пока работает как помеченное демо.
Как пользоваться сканером этикеток?
- Штрихкод: выберите «Ввести штрихкод», введите цифры под штрихкодом на упаковке и нажмите «Найти продукт». Вы получите реальные данные из Open Food Facts.
- Фото: выберите «Загрузить фото» и добавьте чёткий снимок таблицы пищевой ценности. Настоящее ИИ-распознавание этикеток сейчас подключается, поэтому результаты по фото пока демонстрационные и чётко помечены.
Что означают оценки по штрихкоду?
При поиске по штрихкоду каждое число берётся из записи продукта в Open Food Facts, на 100 г:
- Оценка полезности: на основе класса Nutri-Score продукта. A = 90, B = 75, C = 60, D = 45, E = 30, и 55, если класса нет.
- Уровень сахара: низкий при 5 г и меньше на 100 г, умеренный до 22.5 г, высокий выше 22.5 г. Это пороги британской маркировки «светофор» на лицевой стороне упаковки.
- Оценка простоты состава: на основе группы обработки NOVA. Группа 1 (необработанные) = 95, группа 2 = 75, группа 3 = 55, группа 4 (ультраобработанные) = 30.
- Качество белка: хорошее, если в продукте 10 г белка или больше на 100 г.
- Добавки: до 8 указанных добавок, например E-коды.
Какие предупреждения он может показать?
- Много сахара: более 22.5 г на 100 г.
- Много соли: более 1.5 г на 100 г.
- Много насыщенных жиров: более 5 г на 100 г.
- Ультраобработанный продукт: группа NOVA 4.
- Содержит несколько добавок: более 4.
- Аллергены, заявленные в записи продукта.
ВОЗ советует ограничивать соль до 5 г в день, а свободные сахара до 10% суточной энергии, поэтому эти предупреждения помогают заметить продукты, которые расходуют большую часть этого лимита.
Ограничения
Open Food Facts является бесплатной открытой базой, которую создают участники. Некоторых продуктов в ней нет, а некоторые записи неполные или устаревшие, поэтому если штрихкод не найден, вы увидите сообщение. Рецептуры тоже меняются. Всегда проверяйте саму упаковку, особенно на аллергены.
Частые вопросы
Откуда берутся данные по штрихкоду?
Из Open Food Facts, бесплатной открытой базы пищевых продуктов. Значения показаны на 100 г.
Сколько сахара на 100 г считается много?
Много: более 22.5 г сахара на 100 г, мало: 5 г и меньше. Это британские пороги «светофора», которые применяет сканер.
Что такое Nutri-Score?
Класс на лицевой стороне упаковки от A (лучший) до E. Сканер переводит его в оценку полезности от 90 для A до 30 для E.
Что значит ультраобработанный?
Продукты группы NOVA 4, обычно сделанные с промышленными ингредиентами и добавками. Сканер ставит им оценку простоты состава 30 и показывает предупреждение.
Почему сканер не находит мой штрихкод?
В Open Food Facts есть не все продукты. Если штрихкода нет, прочитайте этикетку на упаковке или попробуйте вариант с фото.
Источники
Общая информация о здоровье, не медицинская консультация.