Mangia meglio. Vivi più sano.Calcolatore di calorie gratuito, tabella calorie degli alimenti e pianificatore pasti
FitHealthy trasforma le foto dei pasti, gli ingredienti del frigo e domande semplici in consigli nutrizionali chiari con l'IA. Dieci strumenti gratuiti per capire cosa mangi - senza tecnicismi, senza pressione.
- 100% gratis per iniziare
- Nessun account
- Funziona su mobile
Insalata di pollo
~ 420 kcal
34g
Proteine
28g
Carboidrati
16g
Grassi
Dieci strumenti IA, una versione più sana di te
Tutto per capire il cibo e creare abitudini migliori - quasi tutto gratis.
Scanner alimenti AI
Carica la foto di un pasto e ottieni subito calorie, macro, fibre, un punteggio salute e consigli per migliorarlo.
Apri strumentoChef del frigo
Scrivi cosa c'è nel tuo frigo e ottieni in pochi secondi ricette sane, passaggi e valori nutrizionali.
Apri strumentoLa mia cucina
Salva nel tuo account tutto ciò che hai in cucina e prepara pasti sani con esattamente quello che hai.
Apri strumentoPianificatore pasti AI
Piani alimentari personalizzati per dimagrire, aumentare la massa muscolare, keto, famiglia o budget ridotto, su misura per te.
Apri strumentoCalcolatore di calorie
Calcola metabolismo basale, TDEE, calorie giornaliere e fabbisogno di proteine con risultati visivi chiari.
Apri strumentoPianificatore allenamenti
Ottieni una scheda di allenamento settimanale costruita su obiettivo, livello, attrezzatura e tempo a disposizione.
Apri strumentoValuta il mio piatto
Fotografa il tuo piatto e ricevi punteggi su nutrizione, proteine e alimentazione sana, più consigli.
Apri strumentoScanner etichette
Decifra qualsiasi etichetta nutrizionale: zuccheri, additivi, qualità delle proteine e avvertenze in parole semplici.
Apri strumentoMotore di alternative sane
Scrivi uno sfizio come patatine o bibite gassate e ricevi alternative più sane e appaganti.
Apri strumentoDatabase nutrizionale
Cerca alimenti e piatti e vedi a colpo d'occhio calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Apri strumentoCoach nutrizionale AI
Chatta con un coach amichevole su cosa mangiare, dimagrimento, proteine e abitudini sane.
Apri strumentoCome funziona FitHealthy
Nessuna curva di apprendimento - scegli uno strumento e ti guidiamo passo passo.
Passo 1
Scansiona o scrivi
Fotografa un pasto, elenca cosa c'è nel frigo o fai una domanda.
Passo 2
L'AI fa il lavoro
Stime immediate, ricette, piani e consigli amichevoli.
Passo 3
Monitora e migliora
Registralo nella dashboard e guarda crescere le tue abitudini sane.
Pensato per essere amichevole, non per fare la predica
Gratis per iniziare
Strumenti AI di base, calcolatori e ricette, senza carta richiesta.
Risultati immediati
Niente attese. Stime e piani in pochi secondi.
Riservato e amichevole
Consigli in parole semplici, senza sensi di colpa e senza spam.
Domande frequenti
FitHealthy è davvero gratis?
Sì. Lo scanner alimenti, il calcolatore di calorie, le ricette dal frigo e il database sono gratuiti. Premium aggiunge scansioni illimitate, piani pasti avanzati e coaching AI settimanale.
Quanto sono precise le stime?
FitHealthy fornisce approssimazioni intelligenti per guidare le scelte di tutti i giorni. È pensato per il benessere generale, non per una precisione clinica.
Devo creare un account?
No, per provare gli strumenti non serve un account. Una dashboard gratuita ti permette di seguire i tuoi progressi, se vuoi.
Quali risultati di FitHealthy usano dati reali?
I calcolatori di calorie, proteine e dimagrimento usano formule standard come Mifflin-St Jeor, il database alimenti usa i dati di USDA FoodData Central e Open Food Facts, e i piatti egiziani e arabi usano stime per porzione tipica. Alcuni strumenti con foto e AI mostrano per ora risultati dimostrativi mentre l'analisi AI reale viene collegata, e ogni risultato dimostrativo è chiaramente indicato.
È un consiglio medico?
No. FitHealthy fornisce informazioni generali su benessere e nutrizione e non costituisce un consiglio medico. Per qualsiasi problema di salute rivolgiti sempre a professionisti sanitari qualificati.
Inizia a mangiare meglio oggi - gratis
Analizza il prossimo pasto, trova ricette con ciò che hai o chiedi qualsiasi cosa al coach IA. Nessuna carta, nessuna pressione.