Makan lebih cerdas. Hidup lebih sehat.Kalkulator kalori gratis, database kalori makanan, dan perencana menu
FitHealthy mengubah foto makanan, bahan di kulkasmu, dan pertanyaan sederhana menjadi panduan nutrisi yang jelas bertenaga AI. Sepuluh alat gratis untuk memahami apa yang kamu makan - tanpa istilah rumit, tanpa tekanan.
- 100% gratis untuk mulai
- Tanpa akun
- Berfungsi di ponsel
Mangkuk Salad Ayam
~ 420 kkal
34g
Protein
28g
Karbohidrat
16g
Lemak
Sepuluh alat AI, versi dirimu yang lebih sehat
Semua yang kamu butuhkan untuk memahami makanan dan membangun kebiasaan baik - sebagian besar gratis.
Pemindai Makanan AI
Unggah foto makanan untuk melihat kalori, makro, serat, skor kesehatan, dan saran perbaikan secara instan.
Buka alatKoki Kulkas
Tulis isi kulkas Anda dan dapatkan resep sehat, langkah memasak, dan info gizi dalam hitungan detik.
Buka alatDapur Saya
Simpan semua bahan di dapur ke akun Anda, lalu masak makanan sehat dari bahan yang benar-benar Anda punya.
Buka alatPerencana Menu AI
Rencana makan pribadi untuk menurunkan berat badan, menambah otot, keto, keluarga, atau hemat, sesuai kebutuhan Anda.
Buka alatKalkulator Kalori
Hitung BMR, TDEE, kalori harian, dan kebutuhan protein dengan hasil visual yang menarik.
Buka alatPerencana Latihan
Dapatkan rencana latihan mingguan sesuai tujuan, level, peralatan, dan waktu yang Anda miliki.
Buka alatNilai Piring Saya
Foto piring Anda dan dapatkan skor gizi, protein, dan pola makan sehat beserta tipsnya.
Buka alatPemindai Label
Pahami label gizi apa pun: gula, bahan tambahan, kualitas protein, dan peringatan dalam bahasa sederhana.
Buka alatPencari Alternatif Sehat
Ketik camilan seperti keripik atau soda dan dapatkan pengganti yang lebih sehat tapi tetap memuaskan.
Buka alatDatabase Gizi
Cari makanan dan hidangan untuk melihat kalori, protein, karbohidrat, dan lemak secara sekilas.
Buka alatPelatih Nutrisi AI
Ngobrol dengan pelatih yang ramah tentang apa yang sebaiknya dimakan, menurunkan berat badan, protein, dan kebiasaan sehat.
Buka alatCara kerja FitHealthy
Tanpa proses belajar - pilih alat dan kami pandu sampai selesai.
Langkah 1
Foto atau ketik
Foto makanan Anda, tulis isi kulkas, atau ajukan pertanyaan.
Langkah 2
AI yang bekerja
Perkiraan, resep, rencana, dan panduan ramah secara instan.
Langkah 3
Catat & tingkatkan
Catat di dasbor Anda dan lihat kebiasaan sehat terbentuk.
Dibuat untuk terasa ramah, bukan menggurui
Gratis untuk memulai
Alat AI utama, kalkulator, dan resep, tanpa perlu kartu.
Hasil instan
Tanpa antre. Perkiraan dan rencana dalam hitungan detik.
Privat & ramah
Panduan dengan bahasa sederhana, tanpa rasa bersalah dan tanpa spam.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah FitHealthy benar-benar gratis?
Ya. Pemindai makanan, kalkulator kalori, resep dari isi kulkas, dan database gizi semuanya gratis. Premium menambahkan pemindaian tanpa batas, rencana menu lanjutan, dan coaching AI mingguan.
Seberapa akurat perkiraannya?
FitHealthy memberikan perkiraan cerdas untuk membantu pilihan sehari-hari. Alat ini dirancang untuk kesehatan umum, bukan ketelitian klinis.
Apakah saya perlu membuat akun?
Tidak perlu akun untuk mencoba alat-alatnya. Dasbor gratis tersedia jika Anda ingin memantau kemajuan.
Hasil FitHealthy mana yang memakai data nyata?
Kalkulator kalori, protein, dan penurunan berat badan memakai rumus standar seperti Mifflin-St Jeor, database makanan memakai data USDA FoodData Central dan Open Food Facts, dan hidangan Mesir serta Arab memakai perkiraan porsi umum. Beberapa alat foto dan AI saat ini menampilkan hasil demo selagi analisis AI sungguhan sedang dihubungkan, dan setiap hasil demo diberi label yang jelas.
Apakah ini nasihat medis?
Bukan. FitHealthy menyediakan informasi umum tentang kesehatan dan gizi, bukan nasihat medis. Selalu konsultasikan masalah medis dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.
Mulai makan lebih cerdas hari ini - gratis
Pindai makanan berikutnya, cari resep dari isi kulkas, atau tanyakan apa saja ke pelatih AI. Tanpa kartu, tanpa tekanan.