समझदारी से खाएँ. स्वस्थ जिएँ.मुफ़्त कैलोरी कैलकुलेटर, फ़ूड कैलोरी डेटाबेस और मील प्लानर
FitHealthy आपके भोजन की तस्वीरों, फ्रिज की सामग्री और सरल सवालों को स्पष्ट, AI-संचालित पोषण मार्गदर्शन में बदल देता है। आप क्या खाते हैं यह समझने के लिए दस मुफ़्त टूल - कोई कठिन शब्द नहीं, कोई दबाव नहीं।
- शुरू करना 100% मुफ़्त
- खाता ज़रूरी नहीं
- मोबाइल पर चलता है
चिकन सलाद बाउल
~ 420 kcal
34ग्राम
प्रोटीन
28ग्राम
कार्ब्स
16ग्राम
फ़ैट
दस AI टूल, एक स्वस्थ आप
भोजन समझने और बेहतर आदतें बनाने के लिए सब कुछ - ज़्यादातर मुफ़्त।
AI फ़ूड स्कैनर
खाने की फ़ोटो अपलोड करें और तुरंत पाएं कैलोरी, मैक्रोज़, फ़ाइबर, हेल्थ स्कोर और सुधार के स्मार्ट सुझाव।
टूल खोलेंफ़्रिज शेफ़
फ़्रिज में जो है उसकी लिस्ट बनाएं और कुछ ही सेकंड में सेहतमंद रेसिपी, स्टेप्स और पोषण जानकारी पाएं।
टूल खोलेंमेरी रसोई
अपनी रसोई की हर चीज़ अपने अकाउंट में सेव करें, फिर ठीक उन्हीं चीज़ों से सेहतमंद खाना बनाएं।
टूल खोलेंAI मील प्लानर
वज़न घटाने, मसल्स बनाने, कीटो, परिवार या कम बजट के लिए आपके हिसाब से बने मील प्लान।
टूल खोलेंकैलोरी कैलकुलेटर
BMR, TDEE, रोज़ की कैलोरी और प्रोटीन की ज़रूरत निकालें, सुंदर विज़ुअल नतीजों के साथ।
टूल खोलेंवर्कआउट प्लानर
अपने लक्ष्य, लेवल, उपकरण और समय के हिसाब से हफ़्ते भर का वर्कआउट प्लान पाएं।
टूल खोलेंमेरी थाली रेट करें
अपनी थाली की फ़ोटो लें और पोषण, प्रोटीन और हेल्दी खाने के स्कोर के साथ टिप्स पाएं।
टूल खोलेंलेबल स्कैनर
किसी भी न्यूट्रिशन लेबल को समझें: चीनी, एडिटिव्स, प्रोटीन की क्वालिटी और आसान भाषा में चेतावनियां।
टूल खोलेंहेल्दी स्वैप इंजन
चिप्स या सोडा जैसी कोई चीज़ लिखें और उसके स्वादिष्ट, ज़्यादा सेहतमंद विकल्प पाएं।
टूल खोलेंन्यूट्रिशन डेटाबेस
खाने की चीज़ें और डिश खोजें और एक नज़र में कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट देखें।
टूल खोलेंAI न्यूट्रिशन कोच
क्या खाएं, वज़न घटाना, प्रोटीन और अच्छी आदतों के बारे में एक दोस्ताना कोच से बात करें।
टूल खोलेंFitHealthy कैसे काम करता है
कोई सीखने की ज़रूरत नहीं - एक टूल चुनें और पूरे रास्ते मार्गदर्शन पाएँ।
स्टेप 1
स्कैन करें या लिखें
खाने की फ़ोटो लें, फ़्रिज की चीज़ें लिखें या कोई सवाल पूछें।
स्टेप 2
बाकी काम AI का
तुरंत अनुमान, रेसिपी, प्लान और दोस्ताना सलाह।
स्टेप 3
ट्रैक करें और सुधारें
डैशबोर्ड में दर्ज करें और अच्छी आदतें बनते देखें।
दोस्ताना अंदाज़, बिना भाषणबाज़ी
मुफ़्त शुरुआत
मुख्य AI टूल, कैलकुलेटर और रेसिपी, बिना कार्ड के।
तुरंत नतीजे
कोई इंतज़ार नहीं। अनुमान और प्लान सेकंडों में।
प्राइवेट और दोस्ताना
आसान भाषा में सलाह, न कोई अपराध-बोध, न स्पैम।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या FitHealthy सच में मुफ़्त है?
हां। फ़ूड स्कैनर, कैलोरी कैलकुलेटर, फ़्रिज रेसिपी और डेटाबेस मुफ़्त हैं। Premium में अनलिमिटेड स्कैन, एडवांस मील प्लान और हर हफ़्ते AI कोचिंग मिलती है।
अनुमान कितने सटीक होते हैं?
FitHealthy रोज़ के फ़ैसलों में मदद के लिए समझदारी भरे अनुमान देता है। यह सामान्य सेहत के लिए बना है, क्लिनिकल सटीकता के लिए नहीं।
क्या मुझे अकाउंट बनाना होगा?
टूल आज़माने के लिए अकाउंट ज़रूरी नहीं है। अगर आप चाहें तो मुफ़्त डैशबोर्ड से अपनी प्रगति ट्रैक कर सकते हैं।
FitHealthy के कौन से नतीजे असली डेटा पर आधारित हैं?
कैलोरी, प्रोटीन और वज़न घटाने के कैलकुलेटर Mifflin-St Jeor जैसे मानक फ़ॉर्मूले इस्तेमाल करते हैं, फ़ूड डेटाबेस USDA FoodData Central और Open Food Facts का डेटा इस्तेमाल करता है, और मिस्री व अरबी डिश के लिए आम सर्विंग के अनुमान दिए जाते हैं। कुछ फ़ोटो और AI टूल अभी डेमो परिणाम दिखाते हैं जब तक असली AI विश्लेषण जोड़ा जा रहा है, और हर डेमो परिणाम पर साफ़ लेबल लगा होता है।
क्या यह मेडिकल सलाह है?
नहीं। FitHealthy सेहत और पोषण की सामान्य जानकारी देता है, यह मेडिकल सलाह नहीं है। किसी भी मेडिकल समस्या के लिए हमेशा योग्य डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें।
आज ही समझदारी से खाना शुरू करें - मुफ़्त
अपना अगला भोजन स्कैन करें, फ्रिज की सामग्री से रेसिपी पाएँ, या AI कोच से कुछ भी पूछें। कोई कार्ड नहीं, कोई दबाव नहीं।