Iss klüger. Lebe gesünder.Kostenloser Kalorienrechner, Kalorientabelle und Essensplaner
FitHealthy verwandelt Essensfotos, Zutaten aus deinem Kühlschrank und einfache Fragen in klare, KI-gestützte Ernährungstipps. Zehn kostenlose Tools, um zu verstehen, was du isst - ohne Fachjargon, ohne Druck.
- 100% kostenlos zum Start
- Kein Konto nötig
- Funktioniert mobil
Hähnchen-Salat-Bowl
~ 420 kcal
34g
Protein
28g
Kohlenhydrate
16g
Fett
Zehn KI-Tools, ein gesünderes Du
Alles, um Essen zu verstehen und bessere Gewohnheiten aufzubauen - das meiste kostenlos.
KI-Essensscanner
Lade ein Foto deiner Mahlzeit hoch und erhalte sofort Kalorien, Makros, Ballaststoffe, einen Gesundheitswert und clevere Verbesserungen.
Tool öffnenKühlschrank-Koch
Gib ein, was in deinem Kühlschrank ist, und erhalte in Sekunden gesunde Rezepte mit Schritten und Nährwerten.
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Speichere alles aus deiner Küche in deinem Konto und koche gesunde Gerichte aus genau dem, was du hast.
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Persönliche Essenspläne zum Abnehmen, für Muskelaufbau, Keto, Familie oder kleines Budget, ganz auf dich zugeschnitten.
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Berechne Grundumsatz, Gesamtumsatz, Tageskalorien und Proteinbedarf mit übersichtlichen, grafischen Ergebnissen.
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Fotografiere deinen Teller und erhalte Bewertungen für Nährwerte, Protein und gesunde Ernährung plus Tipps.
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Tool öffnenSo funktioniert FitHealthy
Keine Lernkurve - wähle ein Tool und wir führen dich durch.
Schritt 1
Scannen oder tippen
Fotografiere eine Mahlzeit, liste deinen Kühlschrank auf oder stell eine Frage.
Schritt 2
Die KI erledigt den Rest
Sofortige Schätzungen, Rezepte, Pläne und freundliche Tipps.
Schritt 3
Erfassen & verbessern
Trag es in dein Dashboard ein und sieh zu, wie gesunde Gewohnheiten wachsen.
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Häufige Fragen
Ist FitHealthy wirklich kostenlos?
Ja. Essensscanner, Kalorienrechner, Kühlschrank-Rezepte und Datenbank sind kostenlos. Premium bietet zusätzlich unbegrenzte Scans, erweiterte Essenspläne und wöchentliches KI-Coaching.
Wie genau sind die Schätzungen?
FitHealthy liefert clevere Näherungswerte als Orientierung für den Alltag. Es ist für allgemeines Wohlbefinden gedacht, nicht für klinische Genauigkeit.
Brauche ich ein Konto?
Zum Ausprobieren der Tools brauchst du kein Konto. Mit einem kostenlosen Dashboard kannst du deine Fortschritte verfolgen, wenn du möchtest.
Welche FitHealthy-Ergebnisse beruhen auf echten Daten?
Kalorien-, Protein- und Abnehmrechner nutzen Standardformeln wie Mifflin-St Jeor, die Lebensmittel-Datenbank nutzt Daten von USDA FoodData Central und Open Food Facts, und ägyptische und arabische Gerichte beruhen auf Schätzungen für typische Portionen. Einige Foto- und KI-Tools zeigen derzeit Demo-Ergebnisse, während die echte KI-Analyse angebunden wird, und jedes Demo-Ergebnis ist deutlich gekennzeichnet.
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. FitHealthy bietet allgemeine Informationen zu Wohlbefinden und Ernährung und ersetzt keine medizinische Beratung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
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