KI-Essensscanner

Kostenlos

Lade ein Foto deiner Mahlzeit hoch und erhalte sofort Kalorien, Makros, Ballaststoffe, einen Gesundheitswert und clevere Verbesserungen.

Foto deiner Mahlzeit

Hierher ziehen oder durchsuchen

Ein scharfes, gut beleuchtetes Foto funktioniert am besten

FitHealthy bietet allgemeine Informationen zu Wohlbefinden und Ernährung und ersetzt keine medizinische Beratung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.

Kann ich Kalorien per Foto meines Essens zählen?

Ein Foto liefert eine schnelle Schätzung, keine exakte Zahl. Der Essensscanner von FitHealthy nimmt ein Foto deiner Mahlzeit und gibt geschätzte Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe, einen Gesundheitswert von 0 bis 100 und einfache Verbesserungsideen aus. Die echte KI-Fotoanalyse wird gerade angebunden, bis dahin sind Ergebnisse deutlich als Demo-Ergebnisse gekennzeichnet.

Wie nutze ich den Essensscanner?

  • Mach oder lade ein scharfes Foto deiner Mahlzeit hoch.
  • Tippe auf Mahlzeit analysieren.
  • Lies die Schätzung: Kalorien, Makros, Ballaststoffe, ein Gesundheitswert, ein Wert fürs Abnehmen und ein Wert für Muskelaufbau, plus Verbesserungsvorschläge.
  • Wenn es passt, trag es mit einem Tipp in dein Tagesprotokoll ein.

Was beeinflusst die Genauigkeit einer Foto-Schätzung?

Eine Kamera sieht die Oberfläche des Tellers, nicht was in der Pfanne gelandet ist. Die größten Fehlerquellen sind:

  • Portionsgröße: Ein Foto hat keinen Maßstab, deshalb können ein großer und ein kleiner Teller ähnlich aussehen.
  • Versteckte Fette: Öl, Butter und Ghee beim Kochen sowie Dressings oder Soßen können Hunderte Kalorien hinzufügen, die man nicht sieht.
  • Gemischte Gerichte: Eintöpfe, Reisgerichte und gefülltes Gemüse verbergen ihre Zutaten.
  • Licht und Winkel: Dunkle oder unscharfe Fotos sind schwerer auszuwerten.

Für ein besseres Ergebnis fotografiere von oben bei gutem Licht, hab den ganzen Teller im Bild und leg eine Gabel oder einen Löffel als Größenvergleich daneben.

Was bedeutet die Kennzeichnung Demo-Ergebnis?

Solange die echte KI-Analyse angebunden wird, antwortet der Scanner mit Beispielausgaben einer Demo-Engine. Jedes solche Ergebnis trägt die Kennzeichnung Demo-Ergebnis und ist keine echte Analyse deines Fotos. Sobald ein Live-KI-Anbieter angebunden ist, verschwindet die Kennzeichnung von selbst.

Grenzen

Nutze Foto-Schätzungen als Orientierung für den Alltag. Sie erkennen keine Allergene, können Zutaten nicht bestätigen und eignen sich nicht für eine medizinische Diät. Wenn du genaue Zahlen brauchst, wieg dein Essen ab und schlag es in der Nährwert-Datenbank nach.

Häufige Fragen

Wie genau ist eine Kalorienschätzung per Foto?

Sie ist eine grobe Schätzung. Portionsgröße und verstecktes Öl oder Soßen sind die Hauptfehlerquellen, wieg dein Essen also ab, wenn du genaue Zahlen brauchst.

Nutzt der Essensscanner echte KI?

Die echte KI-Fotoanalyse wird gerade angebunden. Bis dahin stammen die Ergebnisse von einer Demo-Engine und sind deutlich als Demo-Ergebnis gekennzeichnet.

Wie mache ich ein gutes Foto zum Scannen?

Fotografiere von oben bei gutem Licht, hab den ganzen Teller im Bild und leg eine Gabel oder einen Löffel als Größenvergleich daneben.

Kann der Scanner Allergene erkennen?

Nein. Ein Foto kann Zutaten nicht zuverlässig zeigen. Prüfe die Zutaten immer direkt, wenn du eine Lebensmittelallergie hast.

Ist der Essensscanner kostenlos?

Ja, der Essensscanner ist ein kostenloses Tool auf FitHealthy.

Quellen

Allgemeine Gesundheitsinformationen, keine medizinische Beratung.